Föreläsning om stress och återhämtning

Du får mer dig konkreta tips och verktyg som hjälper dig i vardagen!

Föreläsning om stress och återhämtning

Välkommen på en ny uppdaterad och inspirerande föreläsning om stress och återhämtning!
Under kvällen föreläser jag om stress och den viktiga återhämtningen och du får med dig konkreta tips och verktyg som du kan använda i vardagen för att lugna ner ett stressat nervsystem i kroppen.
Du kommer också att få med dig tankar om livet, jämställdhet, bråttombeteende och tankens kraft blandat med mina egna erfarenheter av prestation och utmattningssyndrom.
Ta med dig en frukt, en vattenflaska och din bästa vän och ta del av en tankeväckande föreläsning.

Max 6 deltagare
Plats: Kungsgatan 8b 432 45 Varberg
Ingång via Engelbrektsgatan, in på innergården.
Pris: 325kr Swish på plats när du kommer
Datum: 1/9
Tid: 17.30- 19.30 Kom i god tid!
Anmälan: senast på info@vidacoach-konsult.se

Jag hoppas att vi ses!

Så här säger några av de som lyssnat på föreläsningen.

" En intressant och givande föreläsning. Och stressövningen vi gjorde tillsammans var så bra den tar jag med mig i all framtid."
" Tack för en mycket bra föreläsning!"
" Lärorikt och intressant. Inspirerande!"
" Mycket tänkvärda saker om hur man ska fokusera. Jag "äger" mitt mående"
" Enkelt förklarat med god humor... igenkänning"
" Någon som vet vad hon talar om"
" Intressant föreläsning och bra innehåll"
" Duktig på att föreläsa, bra tips!"
" Allvar blandat med humor men som sätter igång tankar om hur jag är och hur jag mår i min livsbubbla"
" Mycket viktigt ämne och du är lätt att lyssna på"
" Intressant föreläsning, bra upplägg, du klarar att vara humoristisk och tydlig, pedagogisk och bjuder på dig själv"

Är du företagare, arbetar som HR eller bara vill samla en grupp vänner?
Jag gör anpassade föreläsningar utifrån ert behov!

Jag håller föreläsningar inom stress och återhämtning där du får verktyg och strategier för att arbeta förebyggande mot stressrelaterad ohälsa. I föreläsningen tar jag upp stress och återhämtning men också hur vi kan tänka kring negativitet och att det smittar, hur viktiga våra relationer är,  jämställdhet mellan könen samt vikten av att lyssna på sig själv och de signaler som kroppen ger för att vi ska må bra. Du får en rundvandring i vårt nervssytem som är kopplat till stress för att du ska få en ökad förståelse för hur komplext vårt nervsystem är och att allt hänger ihop med våra tankar, känslor och vårt beteende.

Vi kan göra mycket för vårt välbefinnande om vi har kunskapen. Ibland är det inte hur vi har det utan hur vi tar det, som spelar roll! Så enkelt men samtidigt så svårt.
Jag har själv varit sjuk i utmattningssyndrom under flera år och det blev en omstart i mitt liv. Nu arbetar jag med att sprida information om stress, återhämtning samt våra tankars påverkan på vårt mående. Det finns mycket vi själva kan göra för att undvika att bli sjuka i stressrelaterad ohäsla. Det är dags med en förändring för att fler inte ska drabbas och då behövs det kunskap och förändringen börjar som alltid hos mig själv.

Jag kommer gärna till er och håller en föreläsning.
Hör av er på info@vidacoach-konsult.se>

"Din tro formar dina tankar. Dina tankar formar dina ord.
Dina ord formar dina handlingar. Dina handlingar formar dina vanor.

Dina vanor formar dina värden. Dina värden formar din framtid"  

Mahatma Gandhi