2020 > 03

Svaret på den frågan är Nej det kan vi inte! Det är inte lätt att få kontakt med någon del av hjärnan när vi är inställda på fight, flight and freeze. Orden säger ju en hel del.
För att kunna tänka kreativt och skapa nya tankar kring problem som vi har behöver vi komma åt de tankar och känslor som lugnar ner vårt system och minskar stress och rädsla som aktiverar hotsystemet. I dagsläget nu med COVID- 19 i vårt liv krävs det att vi har tillgång till hela vår hjärnas fulla kapacitet och det är inte det lättaste. Men det går, vill jag tillägga!

Kan vi lägga undan de känslor av rädsla och oro som kidnappar vår amygdala kan vi komma åt vår konstruktiva hjärna som är van att hantera en hel del problem åt oss i vardagen utan att vi ens tänker på det. Det mesta sker ju per automatik. Vi behöver bara hitta dess fantastiska förmåga att hantera motgångar, problemlösning och svårigheter. När vi kan lugna vårt system får vi tillgång till allt detta. Vår hjärna är fantastiskt på det viset.

Att som coach ta del av företagares och privatpersoners tankar i dessa tider är ett privilegie och genom coaching kan vi vända det negativa, öppna upp för det kreativa och se nya ideér och tankar födas. Även om vår situation är svår främst för alla företagare, entreprenörer och för alla som just nu går in i en arbetslöshet och den ekonomiska biten är oviss, så finns det ett slut även på detta. Vi ser just nu en enorm kapacitet av hjälpsamma grannar, vänner, företag, hyresvärdar, resturanger osv som ställer upp och nya digitala tjänster, nya produkter, nya typer av erbjudanden, nya tankar kring företagandet och nya möterplatser skapas. Det finns hopp om vår mänsklighet och i kaos går vi samman och det som föds är fint!
 
Slutligen avlutar jag med ett citat från Henry Brooks Adams...
"Kaos föder ofta liv medan ordning föder vanor"
 
Tänk en stund på detta och koppla det till dagens kaos och var så säker att även ur detta ska det komma någonting gott, tänker jag!
Vi behöver bara tänka annorlunda mot vad vi gjort tidigare.

Använd din coach som är tränad på att ta dig från kaos till klarhet!
Och som en klient sa "när jag kommer till dig har jag en låda full av frågetecken, när vi är klara går jag härifrån med en låda full av utropstecken"

/ Birgitta
Vad innebär det för mig? Under en tid nu har jag funderat på det här med hållbart företagande. Att arbeta energismart och utvecklas samtidigt. Är det något som du funderat på också kanske?
Jag har för några år sedan bestämt mig för att arbeta lagom mycket och inte enbart rusa på. Jag vill att det ska finnas utrymme för livet också.  Som en del i detta tänket går jag nu en 8-veckors kurs i MindfulSelf-compassion i Lund. Eftersom jag är en person som drivits av perfektion och prestation i stor utsträckning och lärt mig den hårda vägen att det inte var hjälpsamt alls är den här kursen ytterligare en del att processa och lära  mig av. Verkligen en intressant och spännande resa kan jag säga. Många tankar sätts igång och jag inser att jag själv går igenom en läkande process i och med den här utbildningen och pga detta har tankarna återigen dykt upp om hållbart företagande.

Så i denna månaden kommer jag att minska mina konton på sociala medier från det dubbla till hälften. Jag startade upp ett specifikt inredningskonto @vidainredningscoach eftersom jag kände att jag ville se hur det fungerade att separera de två ben som mitt företag vilar på. Ett för inredning och Feng Shui och ett för själva coachingdelen. Men nu inser jag att det tar mer tid och energi och att jag inte arbetar enerigsmart. Så nu blir de två kontona ett och sambos på @vidacoachkonsult istället. Känner att det kommer hjälpa mig att bli mer tydlig och hjälpa mig att arbeta energismart och hållbart ihop med andra åtgärder som jag håller på att se över just nu. Framtiden känns spännande och det väntar otroligt många roliga saker framöver den här våren. Föreläsningar, kurser och annat kul. Så håll utkik! 
Kram Birgitta