2020 > 05

Att utbilda mig till coach och att starta företag med min bakgrund som utmattad kändes helt rätt trots de hinder som fanns då. Men stundtals har även jag haft mina tvivel, mina rädslor och sett hinder istället för möjligheter och det har inte varit helt enkelt.
Och nu i dessa dagar då föreläsningar och kurser skjutits fram på obestämd tid och klienter som vill coachas har blivit något färre har jag funderat en del på mitt varför.
Och jag inser att eftersom beslutet att plugga och starta företag fattades i mitt hjärta är det min stora fördel i mitt beslut. Det är fattat med ett genuint avstamp i mitt innersta. Jag vill verkligen det här.

För att arbeta med människor som likt mig själv, vill göra en förändring i sitt liv och samtidigt växa på insidan kände jag att coaching var den vägen jag ville gå. Och då innebar det att jag valde att utbilda mig och prova någonting nytt. Jag ville fokusera på det friska hos varje individ och de möjligheter som öppnas upp eftersom det var det förhållningssättet som jag själv använt mig av för att bli frisk. Jag såg min tid som utmattad som en resa och en tid där jag fick lära om mig själv.
När jag nu funderat på mitt varför under en tid kommer jag ofta tillbaks till mina första dagar på min coachutbildning, så jag vill berätta litegrann om dessa dagar...  känslan jag hade  "mot alla odds" de där första dagarna var omtumlande.
Min första dag på utbildningen var också min första dag som "frisk" och friskskriven från en lång tid som sjuk i utmattningssyndrom. Jag ska villigt erkänna att det var en otroligt skrämmande tid just den första tiden i utbildningen. Jag hade inte träffat så många personer samtidigt under flera år och det var ett stort steg att se alla och prata med okända.

Rädslor och tankar som... kommer jag att klara detta? Är jag tillräckligt frisk? Kommer jag att få bakslag? Kommer jag att komma ihåg något men framförallt, det viktigaste för mig var... kommer jag att tro på mig själv och min egen förmåga igen?
Jag minns att jag andra dagen tänkte  "Herreguud vad har jag gett mig in på? Hur tänkte jag?" Jag var otroligt trött. Det kändes som att jag hoppat rakt ut från en klippavsats ner i en avgrund. Det tog all energi jag hade och det var bland det modigaste jag gjort i mitt liv! Men det kändes inte så just då kan jag tillägga. Jag tvivlade stort på mitt beslut...
Men med tiden släppte den här känslan, tack och lov, och jag växte och tron på min egen kapacitet ökade dag för dag och jag gav inte upp. Jag blev diplomerad professionell coach ACC med möjlighet att söka certifiering på PCC nivå när jag samlat ihop mina coachingtimmar. Hurra för mig! Vilken glädje! Det året gav mig flera verktyg som har varit avgörande för min egen fortsatta resa och för att hjälpa mig att forma det liv som jag ville leva.

Eftersom jag fattade mitt belsut att utbilda mig till coach från mitt hjärta, mitt innersta, så är det ett beslut som är välgrundat inom mig själv. Det är otroligt viktigt att inte fasta i huvudet när vi vill göra en förändring. De hinder som finns är naturligtvis också viktiga att ta hänsyn till men ibland sätter vi upp hinder för oss själva som vi har svårt att ta oss över och som kanske inte ens är sanna. Det är viktigt att inte fastna i dem och viktigt att fokus ligger på möjligheter, målet och de delmål längst med vägen som vi har.  Och att vi dessutom fattar beslut från vårt innersta när vi vill göra en stor förändring i livet.

Jag är en person som har lätt för att vara uppe i mitt huvud och i mina tankar och jag får arbeta med att vara mer i mitt hjärta och i magen. Och nu i dessa tider av Covid -19 har även jag haft alldeles för många timmar uppe i huvudet och liksom tappat fotfästet om vad som är viktigast i mitt arbete, i mitt liv och också vad jag behöver fokusera på just nu. Därför har jag funderat en hel del på vad det var som gjorde att jag tog steget att dels utbilda mig till coach och att också starta företag. Liksom för att knyta ihop, grunda mig, påminna mig och hitta tillbaks till mitt målfokus, mitt varför och samtidigt hitta besluten i mitt hjärta och inte i mitt huvud.
Det är ju så lätt att glömma vägen till sitt varför och vägen till sitt mål när man lyssnar för mycket på huvudet och dess tankar. Det här med att också vara i sitt hjärta och ha kontakt med magens känsla - intuition, glöms lätt bort.
Jag vill ju hjälpa andra att se möjligheter i livet. Den härliga energin som skapas när vi ser våra möjligheter och kommer över hinder, den energin är fantastisk.

Vi fattar beslut med vägledning från tre olika delar av vår kropp. Huvudet, hjärtat och magen. En del säger att vi har tre hjärnor. Vi kan aktivt välja vilken del vi vill lyssna på och beroende på vilken del så får vi också olika resultat. Ibland är det svårt att höra det som kommer från hjärtat och magen eftersom bruset från tankarna är så högt och oftast är det där jag själv fattar beslut. Och det är inte alltid det bästa stället eftersom det vi tänker om oss själva oftast inte är sant! 

Som allting i livet, blir det som vi gör ofta också automatiserat, den delen i huvudet blir som en motorväg. Så det tar tid att lära om och vi börjar på små grusvägar som sakta breddas...
När jag valde att studera till coach så fattade jag tack och lov ett beslut som kändes helt rätt i mitt hjärta och var just den vägen jag ville gå... jag ville ju hjälpa andra att växa på insidan, fokusera på glädje och möjligheter samtidigt ville jag leva ett enklare liv och i sanning med mitt innersta. Jag ville att andra ska få uppleva det också.  När jag lyssnar och känner vad min magkänsla och vad mitt hjärta säger så är det helt klart rätt väg jag valt.

Så jag behöver fokusera och hålla målet aktivt, påminna om mitt varför och min önskan om att göra skillnad på riktigt nu när världen och vår vardag inte ser ut som vi är vana vid. Det blir extra viktigt för mig. Dessutom behöver jag vara mindre i mitt huvud och lyssna på dess tankar och istället vara mer i hjärta och mage för att följa den vägen som jag vill ta i mitt liv. Jag behöver också vara modig. Det är inte alltid så lätt men jag tränar mig genom att utmana mig själv. 

Känner du att du behöver hjälp att lyssna loss dina tankar om hinder och möjligheter, har du haft en utmattning eller är på väg in i en så är du välkommen att höra av dig. Eller så behöver du kanske hjälp med trasslet som finns och hitta tråden som tar dig vidare. Oavsett vad så kan en coach vara till hjälp!
Vi ses!
/ Birgitta
 
Vida coach & konsult vägen fram
På Kungsgatan 8b ryms idag två företagande kvinnor. Jag, Birgitta, är den ena och den andra är Ann Häggebrant. Vi delar på lokalen och för att den ska passa oss båda behövde jag ändra om litegrann. Hon, precis som jag, har flera ben att stå på i företaget och vi behövde en lokal som var flexibel och som kunde rymma många olika aktiviteter.

För att göra det möjligt fick väntrummet flytta till en annan del av lokalen. Men till en början var jag tveksam, måste jag säga, den här lilla hallen var inte vad jag tänkt mig från början. Jag tyckte den var liten och trång men oj vad bra det blev när jag tänkt till några extra vändor. Det började med dessa fina stolar som jag köpte från Designlyftet i Varberg. De satte tonen och formen direkt. Resten föll på plats av sig själv kan man säga. Oftast är det precis så när jag inreder... jag hittar någonting som direkt löser upp och känslan blir så där spot on. Rakt och kantigt mot kurvigt och runt. Mjukt mot hårt. Yin och Yang... 

Här kommer bilder på hur väntrummet ser ut nu efter att allt kommit på plats. Jag känner mig helnöjd och jag hoppas att du som klient och besökare hos oss kommer trivas den stunden du väntar.
Välkommen till Kungsgatan 8B i Varberg!
/ Birgitta
Nya väntrummet på Vida Coach & Konsult Kungsgatan 8B Varberg
Nya väntrummet på Vida Coach & Konsult Kungsgatan 8B Varberg
Nya väntrummet på Vida Coach & Konsult  Kungsgatan 8b Varberg
Häromdagen fick jag möjlighet att komma tillbaks till min tidigare arbetsplats Västanvindens förskola i Träslövsläge där jag arbetade som förskollärare under några år. Den här gången i egenskap av Feng Shui konsult och föreläsare.

Föreläsningen handlade om hur förskolans innermiljö kan utformas enligt läran om Feng Shui. Jag arbetade här under tiden som jag studerade till Feng Shui konsult och det var otroligt intressant att under min utbildningstid samtidigt också få praktisera läran om Feng Shui ihop med mina kollegor på förskolan. 

Jag höll en föreläsning den våren 2016 som på ett övergripande sätt förklarade vad Feng Shui innebär samtidigt kunde jag vara på plats och hjälpa om det behövdes på hemvisterna. Det var en otroligt inspirerande tid! Och att också kunna se vilken effekt en del förändringar gjorde på kort tid.
Men nu blev jag inbjuden och fick möjligheten att hälsa på igen samtidigt som jag fick föreläsa om ett ämne som jag verkligen brinner för, läran om Feng Shui. Denna gången ville de ha en föreläsning på ett lite djupare plan än förra gången.

Jag fick också ta del av deras tankar kring lärmiljön och blev otroligt glad över att de skrivit in att "Vi inspireras av Feng Shuins tankesätt om hur ljus, ljud, möblering, materialval, färg och form påverkar oss".  De har upplevt de positiva effekter Feng Shui kan ge för både  barngrupper och pedagoger under den tiden som jag arbetade där och dessa år som gått sedan dess och nu ville de ta ett nytt tag om sin innermiljö. Otroligt roligt för mig att höra ch få vara med på ett hörn igen.

Fler förskolor och skolor kan verkligen ha nytta av att ta del av läran om Feng Shui. Man har mycket att vinna på att se vad en miljö planerad utifrån feng shui kan göra för verksamheten, barnen och pedagogerna som arbetar där.

Önskar er en fin vecka!
/Birgitta
Föreläsning feng shui och förskolans lärmiljö